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Fondant jambon et suisse
Fondant jambon et suisse chez Arby's (US) contient 380 kcal par portion déclarée, avec 26.0 g de protéines et 13.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 380 kcal | 228 |
| Protéines | 26.0 g | 15.6 |
| Glucides | 40.0 g | 24.0 |
| dont sucres | 5.0 g | 3.0 |
| Lipides | 13.0 g | 7.8 |
| dont saturés | 5.0 g | 3.0 |
| Fibres | 2.0 g | 1.2 |
| Sel | 3.43 g | 2.05 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 67 minutes de marche rapide ou 35 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 19% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 57% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Arby's (US) · checked 2026-10-29
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