TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › jamocha-shake-small
* Jamocha-pirtelö – Pieni
* Jamocha-pirtelö – Pieni (Arby's (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 540 kcal, 12.0 g proteiinia ja 16.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 540 kcal | 145 |
| Proteiini | 12.0 g | 3.2 |
| Hiilihydraatit | 88.0 g | 23.7 |
| josta sokereita | 74.0 g | 19.9 |
| Rasva | 16.0 g | 4.3 |
| josta tyydyttyneitä | 10.0 g | 2.7 |
| Kuitu | 1.0 g | 0.3 |
| Suola | 0.80 g | 0.22 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 96 minuuttia reipasta kävelyä tai 50 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 27% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 13% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Arby's (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
* Suklaapirtelö – Pieni
540 kcal annosta kohti
Buffalokana
530 kcal annosta kohti
Classic French Dip & Swiss/Au Jus
530 kcal annosta kohti
Rypäleranskalaiset – Isot
530 kcal annosta kohti
Rapea kana
530 kcal annosta kohti
Kierreperunat – Isot
550 kcal annosta kohti
Kaikki Arby's (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.