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Galleta con salchicha, huevo y queso
Galleta con salchicha, huevo y queso en Arby's (US) tiene 630 kcal por ración declarada, con 19.0 g de proteína y 44.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 630 kcal | 306 |
| Proteínas | 19.0 g | 9.2 |
| Hidratos de carbono | 39.0 g | 18.9 |
| de las cuales azúcares | 4.0 g | 1.9 |
| Grasa | 44.0 g | 21.4 |
| de las cuales saturadas | 20.0 g | 9.7 |
| Fibra | 1.0 g | 0.5 |
| Sal | 4.78 g | 2.32 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 112 minutos de marcha rápida o 58 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 32% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 80% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Arby's (US) · checked 2026-10-28
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