TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › fibre-flakes-red-berry
Ballaststoff-Flocken mit roten Beeren
Ballaststoff-Flocken mit roten Beeren bei Asda Café (GB) hat 364 kcal je angegebener Portion, mit 10.0 g Eiweiß und 1.8 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 364 kcal | 364 |
| Eiweiß | 10.0 g | 10.0 |
| Kohlenhydrate | 72.0 g | 72.0 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 1.8 g | 1.8 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 64 Minuten zügigem Gehen oder 33 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 18% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret UK, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: Nährwerte von Asda Café (GB), aufgeführt von FatSecret UK · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Sliced Emmental Cheese
363 kcal je Portion
Thunfisch-Mais-Sandwich
365 kcal je Portion
Ei-Pesto-Sandwich
365 kcal je Portion
BBQ Hähnchensalat
365 kcal je Portion
Beeren-Kirsch-Müsli
362 kcal je Portion
Hähnchen-Mayonnaise-Sandwich
362 kcal je Portion
Alle Asda Café (GB) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.