TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › borekstange-spinat
Börekstange Spinat
Börekstange Spinat iš BackWerk (DE) turi 252 kcal nurodytoje porcijoje, su 5.6 g baltymų ir 13.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 252 kcal | 252 |
| Baltymas | 5.6 g | 5.6 |
| Angliavandeniai | 26.3 g | 26.3 |
| iš kurių cukrų | 1.2 g | 1.2 |
| Riebalai | 13.5 g | 13.5 |
| iš kurių sočiosios | 1.8 g | 1.8 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 1.00 g | 1.00 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 45 minučių greito ėjimo arba 23 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 13% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 17% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: BackWerk (DE) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-25
Panašūs patiekalai šiame meniu
Frischkäsebrezel
249 kcal porcijoje
Baguettino Seelachsfilet
255 kcal porcijoje
Pizza Margherita
255 kcal porcijoje
Boule Falafel
248 kcal porcijoje
Kaiserbrötchen
244 kcal porcijoje
Käsebrötchen
242 kcal porcijoje
Visi BackWerk (DE) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.