TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › rumpsteak
Rumpsteak
Rumpsteak iš Bofrost (DE) turi 149 kcal nurodytoje porcijoje, su 28.1 g baltymų ir 3.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 149 kcal | 119 |
| Baltymas | 28.1 g | 22.5 |
| Angliavandeniai | 0.6 g | 0.5 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 3.8 g | 3.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 26 minučių greito ėjimo arba 14 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 7% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret DE, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Bofrost (DE) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret DE · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Lachsforellenfilet
149 kcal porcijoje
Schnitzel mit Mehrkornpanade
149 kcal porcijoje
Bäckerbrötchen
149 kcal porcijoje
Bauernschmaus
149 kcal porcijoje
Sandwich Triple Choc
149 kcal porcijoje
Bunter Gemüse-Quinoa-Salat
148 kcal porcijoje
Visi Bofrost (DE) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.