TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › swiss-roll-matcha
Matcha-kääretorttu
Matcha-kääretorttu (Breadtop (AU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 190 kcal, 4.9 g proteiinia ja 12.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 190 kcal | 328 |
| Proteiini | 4.9 g | 8.4 |
| Hiilihydraatit | 15.0 g | 25.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 12.6 g | 21.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 34 minuuttia reipasta kävelyä tai 17 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret AU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Breadtop (AU): ravintoarvot lähteestä FatSecret AU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Fujisan
176 kcal annosta kohti
Vaniljakiisselisämpylä
265 kcal annosta kohti
Tulinen kanasämpylä
275 kcal annosta kohti
BBQ-porshassämpylä
284 kcal annosta kohti
Suklaamarmori
86 kcal annosta kohti
Vaniljamarmori
84 kcal annosta kohti
Kaikki Breadtop (AU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.