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Gofre con mermelada
Gofre con mermelada en Brioche Dorée (FR) tiene 268 kcal por ración declarada, con 4.7 g de proteína y 14.8 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 268 kcal | 315 |
| Proteínas | 4.7 g | 5.6 |
| Hidratos de carbono | 28.1 g | 33.1 |
| de las cuales azúcares | 5.3 g | 6.2 |
| Grasa | 14.8 g | 17.4 |
| de las cuales saturadas | 1.4 g | 1.7 |
| Fibra | 1.5 g | 1.8 |
| Sal | 0.40 g | 0.47 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 47 minutos de marcha rápida o 25 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 13% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 7% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú Français; las cifras son los valores Français publicados.
Source: nutrición publicada por Brioche Dorée (FR) · checked 2026-10-22
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