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Gaufre sucre
Gaufre sucre chez Brioche Dorée (FR) contient 275 kcal par portion déclarée, avec 4.8 g de protéines et 14.9 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 275 kcal | 324 |
| Protéines | 4.8 g | 5.6 |
| Glucides | 29.7 g | 34.9 |
| dont sucres | 6.4 g | 7.6 |
| Lipides | 14.9 g | 17.5 |
| dont saturés | 1.5 g | 1.8 |
| Fibres | 1.5 g | 1.7 |
| Sel | 0.40 g | 0.47 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 49 minutes de marche rapide ou 25 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 14% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 7% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par Brioche Dorée (FR) · checked 2026-10-26
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