TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › spinach-feta-twist
Плетенка со шпинатом и фетой
Плетенка со шпинатом и фетой в Brumby's (Australia) содержит 172 ккал на заявленную порцию, 6.9 г белка и 3.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 172 kcal | 249 |
| Белки | 6.9 g | 10.0 |
| Углеводы | 26.3 g | 38.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.9 g | 5.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 30 минут быстрой ходьбы или 16 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret Australia, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Brumby's (Australia) по данным FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Айс Латте - Большой
172 ккал на порцию
Настоящий белый хлеб на закваске
172 ккал на порцию
Цельнозерновая круглая булочка
173 ккал на порцию
Белый французский батон
170 ккал на порцию
Зерновая круглая булочка
175 ккал на порцию
Мини-рулет с сыром чеддер и мамитом
175 ккал на порцию
Все позиции Brumby's (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.