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Banana (Aveia)
Banana (Aveia) no BurgerFuel (NZ) tem 499 kcal por porção declarada, com 3.0 g de proteína e 15.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 499 kcal | 133 |
| Proteínas | 3.0 g | 0.8 |
| Hidratos de carbono | 86.6 g | 23.1 |
| dos quais açúcares | 69.8 g | 18.6 |
| Gordura | 15.0 g | 4.0 |
| das quais saturados | 0.6 g | 0.2 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 0.17 g | 0.05 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 88 minutos de caminhada rápida ou 46 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 25% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 3% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por BurgerFuel (NZ) · checked 2026-10-22
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