TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › spinach
Spinat
Spinat (Chopt (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 25 kcal, 3.0 g valku ja 0.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 25 kcal | — |
| Valgud | 3.0 g | — |
| Süsivesikud | 4.0 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 0.0 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 4 minutit reipat kõndi või 2 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 1% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret US, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Chopt (US) toitumisinfo allikast FatSecret US · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Seasonal Apples
25 kcal portsjoni kohta
Balsamic Vinegar Dressing - Salad Portion
25 kcal portsjoni kohta
Greek Yogurt Tzatziki Dressing - Bowl Portion
26 kcal portsjoni kohta
Krõbedad šalottsibulad
20 kcal portsjoni kohta
Porgandid
20 kcal portsjoni kohta
Arugula
30 kcal portsjoni kohta
Kõik Chopt (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.