TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › handroll-thon-cuit-mayo
Kypsä tonnikala majo -handroll
Kypsä tonnikala majo -handroll (class'croute (FR)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 314 kcal, 9.5 g proteiinia ja 7.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 314 kcal | 150 |
| Proteiini | 9.5 g | 4.5 |
| Hiilihydraatit | 45.2 g | 21.6 |
| josta sokereita | 17.4 g | 8.3 |
| Rasva | 7.3 g | 3.5 |
| josta tyydyttyneitä | 0.9 g | 0.4 |
| Kuitu | 0.0 g | 0.0 |
| Suola | 3.44 g | 1.65 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 56 minuuttia reipasta kävelyä tai 29 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 57% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Français-valikosta; luvut ovat julkaistut Français-arvot.
Source: class'croute (FR) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-27
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Juustokakku
313 kcal annosta kohti
Haudutettua naudanlihaa Bourguignon ja varhaisperunoita
315 kcal annosta kohti
Suklaapraliinimakaroni
312 kcal annosta kohti
Aprikoosiohukaispari
312 kcal annosta kohti
Mansikkaohukaispari
312 kcal annosta kohti
Better Nut -salaatti
311 kcal annosta kohti
Kaikki class'croute (FR) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.