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LA GRANDE SALADE couscous melon
LA GRANDE SALADE couscous melon chez class'croute (FR) contient 1 716 kcal par portion déclarée, avec 65.4 g de protéines et 208.6 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 1 716 kcal | 148 |
| Protéines | 65.4 g | 5.6 |
| Glucides | 147.3 g | 12.7 |
| dont sucres | 18.6 g | 1.6 |
| Lipides | 208.6 g | 17.9 |
| dont saturés | 9.7 g | 0.8 |
| Fibres | 19.0 g | 1.6 |
| Sel | 0.03 g | 0.00 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 304 minutes de marche rapide ou 157 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 86% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 0% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par class'croute (FR) · checked 2026-10-30
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