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La Pannacotta Fraise
La Pannacotta Fraise chez class'croute (FR) contient 178 kcal par portion déclarée, avec 2.7 g de protéines et 11.8 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 178 kcal | 162 |
| Protéines | 2.7 g | 2.4 |
| Glucides | 15.5 g | 14.1 |
| dont sucres | 14.6 g | 13.3 |
| Lipides | 11.8 g | 10.7 |
| dont saturés | 7.3 g | 6.7 |
| Fibres | 3.4 g | 3.1 |
| Sel | 0.08 g | 0.07 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 32 minutes de marche rapide ou 16 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 9% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 1% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par class'croute (FR) · checked 2026-10-30
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