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OS VERRINES - Rillettes de sardinha & camarão & salmão fumado a quente
OS VERRINES - Rillettes de sardinha & camarão & salmão fumado a quente no class'croute (FR) tem 684 kcal por porção declarada, com 40.0 g de proteína e 36.4 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 684 kcal | 136 |
| Proteínas | 40.0 g | 8.0 |
| Hidratos de carbono | 65.2 g | 13.0 |
| dos quais açúcares | 7.2 g | 1.4 |
| Gordura | 36.4 g | 7.2 |
| das quais saturados | 11.7 g | 2.3 |
| Fibra | 13.4 g | 2.7 |
| Sal | 2.89 g | 0.57 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 121 minutos de caminhada rápida ou 63 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 34% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 48% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Français; os números são os valores Français publicados.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-11-09
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