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Paysanne Saumon
Paysanne Saumon chez class'croute (FR) contient 498 kcal par portion déclarée, avec 26.7 g de protéines et 32.8 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 498 kcal | 132 |
| Protéines | 26.7 g | 7.1 |
| Glucides | 23.6 g | 6.2 |
| dont sucres | 4.4 g | 1.2 |
| Lipides | 32.8 g | 8.7 |
| dont saturés | 5.5 g | 1.5 |
| Fibres | 10.9 g | 2.9 |
| Sel | 5.33 g | 1.41 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 88 minutes de marche rapide ou 46 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 25% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 89% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par class'croute (FR) · checked 2026-10-28
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