TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › quiche-lorraine
Quiche Lorraine
Quiche Lorraine iš class'croute (FR) turi 441 kcal nurodytoje porcijoje, su 19.5 g baltymų ir 30.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 441 kcal | 324 |
| Baltymas | 19.5 g | 14.3 |
| Angliavandeniai | 22.5 g | 16.5 |
| iš kurių cukrų | 2.4 g | 1.8 |
| Riebalai | 30.0 g | 22.1 |
| iš kurių sočiosios | 16.5 g | 12.1 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 2.00 g | 1.47 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 78 minučių greito ėjimo arba 40 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 22% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 33% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: class'croute (FR) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-25
Panašūs patiekalai šiame meniu
Purée Jambon Truffe
440 kcal porcijoje
Coulant au chocolat
439 kcal porcijoje
LES MINI MORICETTES balls de lentilles
439 kcal porcijoje
Salade Piémontaise Végé
444 kcal porcijoje
Pasta Caccio e Pepe
447 kcal porcijoje
Aubergine Ko Koro
433 kcal porcijoje
Visi class'croute (FR) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.