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Yakusa Bowl
Yakusa Bowl chez class'croute (FR) contient 490 kcal par portion déclarée, avec 31.7 g de protéines et 33.3 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 490 kcal | 126 |
| Protéines | 31.7 g | 8.2 |
| Glucides | 45.8 g | 11.8 |
| dont sucres | 6.5 g | 1.7 |
| Lipides | 33.3 g | 8.6 |
| dont saturés | 3.1 g | 0.8 |
| Fibres | 11.1 g | 2.9 |
| Sel | 2.25 g | 0.58 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 87 minutes de marche rapide ou 45 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 25% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 38% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par class'croute (FR) · checked 2026-10-30
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