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Yakusa Bowl

Yakusa Bowl chez class'croute (FR) contient 490 kcal par portion déclarée, avec 31.7 g de protéines et 33.3 g de lipides.

490kcal
388 gportion
31.7 gprotéines
La valeur pour 100 g est calculée à partir du poids de portion publié.
Par portionPour 100 g
Énergie490 kcal126
Protéines31.7 g8.2
Glucides45.8 g11.8
dont sucres6.5 g1.7
Lipides33.3 g8.6
dont saturés3.1 g0.8
Fibres11.1 g2.9
Sel2.25 g0.58

Ce que cela coûte en mouvement

À 75 kg, ce plat correspond à environ 87 minutes de marche rapide ou 45 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.

Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 25% de l’énergie du jour.

Le sel qu’il contient représente environ 38% de l’apport de référence adulte de 6 g.

Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.

Source: nutrition publiée par class'croute (FR) · checked 2026-10-30

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