TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › choice-ham
Choice - ham
Choice - ham в Cora (Canada) содержит 200 ккал на заявленную порцию, 20.0 г белка и 10.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 200 kcal | — |
| Белки | 20.0 g | — |
| Углеводы | 10.0 g | — |
| в том числе сахара | 0.0 g | — |
| Жиры | 10.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 2.5 g | — |
| Клетчатка | 0.0 g | — |
| Соль | 3.23 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 35 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 54% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Cora (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Choice of Ham
200 ккал на порцию
Ham (Extras)
200 ккал на порцию
Strawberry, mango, banana and dragon fruit
190 ккал на порцию
Pea Soup
210 ккал на порцию
Multigrain bread (2 slices)
220 ккал на порцию
Choice of Plant-based breakfast sausage patty
180 ккал на порцию
Все позиции Cora (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.