TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › glazed-donut
Glasuuritud sõõrik
Glasuuritud sõõrik (Dunkin' (DE)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 230 kcal, 3.0 g valku ja 13.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 230 kcal | — |
| Valgud | 3.0 g | — |
| Süsivesikud | 25.0 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 13.0 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 41 minutit reipat kõndi või 21 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 12% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret DE, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Deutsch menüüst; arvud on avaldatud Deutsch väärtused.
Source: Dunkin' (DE) toitumisinfo allikast FatSecret DE · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Apfel Zimt Donut
240 kcal portsjoni kohta
Chocolate Frosted Donut
270 kcal portsjoni kohta
Maple Frosted
270 kcal portsjoni kohta
Double Chocolate
290 kcal portsjoni kohta
Boston Creme Donut
310 kcal portsjoni kohta
Peanut Donut
320 kcal portsjoni kohta
Kõik Dunkin' (DE) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.