TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › black-olives-toppings-14
Mustad oliivid (katteained, 14")
Mustad oliivid (katteained, 14") (East Side Mario's (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 45 kcal, 0.3 g valku ja 4.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 45 kcal | 118 |
| Valgud | 0.3 g | 0.8 |
| Süsivesikud | 3.0 g | 7.9 |
| sellest suhkrud | 0.0 g | 0.0 |
| Rasvad | 4.0 g | 10.5 |
| sellest küllastunud | 0.0 g | 0.0 |
| Kiudained | 0.0 g | 0.0 |
| Sool | 0.70 g | 1.84 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 8 minutit reipat kõndi või 4 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 2% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 12% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: East Side Mario's (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-28
Sarnased kirjed sellel menüül
Kitsejuust (Lisandid, Lõuna)
45 kcal portsjoni kohta
Vürtsikas Arrabbiata dipikaste
40 kcal portsjoni kohta
Bruschetta (katteained, lõuna)
40 kcal portsjoni kohta
Mario signatuur-tomatikastmes dipp
40 kcal portsjoni kohta
Maitsestatud kanarind (Pane kokku oma pitsa)
50 kcal portsjoni kohta
Karamellisõpstud sibulad (katteained, lõuna)
35 kcal portsjoni kohta
Kõik East Side Mario's (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.