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Calamars al Diavolo
Calamars al Diavolo chez East Side Mario's (Canada) contient 740 kcal par portion déclarée, avec 38.0 g de protéines et 40.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 740 kcal | 141 |
| Protéines | 38.0 g | 7.3 |
| Glucides | 60.0 g | 11.5 |
| dont sucres | 9.0 g | 1.7 |
| Lipides | 40.0 g | 7.6 |
| dont saturés | 5.0 g | 1.0 |
| Fibres | 8.0 g | 1.5 |
| Sel | 5.83 g | 1.11 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 131 minutes de marche rapide ou 68 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 37% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 97% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par East Side Mario's (Canada) · checked 2026-10-29
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