TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › house-salad
Фирменный салат
Фирменный салат в Eggsmart содержит 490 ккал на заявленную порцию, 12.0 г белка и 41.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 490 kcal | — |
| Белки | 12.0 g | — |
| Углеводы | 25.0 g | — |
| в том числе сахара | 10.0 g | — |
| Жиры | 41.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 8.0 g | — |
| Клетчатка | 7.0 g | — |
| Соль | 1.90 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 87 минут быстрой ходьбы или 45 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 25% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 32% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Eggsmart · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Tri-Fecta
490 ккал на порцию
Kid’s French Toast with Bacon
520 ккал на порцию
Сосиски
460 ккал на порцию
Traditional (Golden Waffles)
530 ккал на порцию
Chicken Breast Strips
450 ккал на порцию
Bagel & Cream Cheese
440 ккал на порцию
Все позиции Eggsmart · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.