TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › 2-egg-whites
2 Egg Whites
2 Egg Whites в Einstein Bros. Bagels (US) содержит 70 ккал на заявленную порцию, 12.0 г белка и 1.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 70 kcal | — |
| Белки | 12.0 g | — |
| Углеводы | 1.0 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 1.5 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 12 минут быстрой ходьбы или 6 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 4% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret US, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Einstein Bros. Bagels (US) по данным FatSecret US · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Бекон
70 ккал на порцию
Decaf Drip Coffee - 96 fl oz
60 ккал на порцию
Country Pepper Shmear
60 ккал на порцию
Cheddar Cheese - 1 Slice
60 ккал на порцию
Dark Roast Drip Coffee - 96 fl oz
60 ккал на порцию
Iced Lemonade - 16 fl oz
80 ккал на порцию
Все позиции Einstein Bros. Bagels (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.