TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ciabatta-roll
Ciabatta-sämpylä
Ciabatta-sämpylä (Einstein Bros. Bagels (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 230 kcal, 8.0 g proteiinia ja 2.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 230 kcal | — |
| Proteiini | 8.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 44.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 2.5 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 41 minuuttia reipasta kävelyä tai 21 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Einstein Bros. Bagels (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Hot Chai Tea Latte - 16 fl oz
230 kcal annosta kohti
Natural Peanut Butter
240 kcal annosta kohti
Caramel Cream Cold Brew - 16 fl oz
220 kcal annosta kohti
Hot Vanilla Latte - 12 fl oz
220 kcal annosta kohti
Apple Pie Pastry
250 kcal annosta kohti
Chocolate Cream Cold Brew - 16 fl oz
210 kcal annosta kohti
Kaikki Einstein Bros. Bagels (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.