TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › cheese-quesadilla
Juustquesadilla
Juustquesadilla (El Pollo Loco (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 530 kcal, 25.0 g proteiinia ja 30.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 530 kcal | 340 |
| Proteiini | 25.0 g | 16.0 |
| Hiilihydraatit | 37.0 g | 23.7 |
| josta sokereita | 1.0 g | 0.6 |
| Rasva | 30.0 g | 19.2 |
| josta tyydyttyneitä | 18.0 g | 11.5 |
| Kuitu | 1.0 g | 0.6 |
| Suola | 2.38 g | 1.52 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 94 minuuttia reipasta kävelyä tai 49 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 27% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 40% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: El Pollo Loco (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Tacos al Carbón (3)
510 kcal annosta kohti
Chips & Queso Blanco (small)
500 kcal annosta kohti
Classic Chicken Burrito
480 kcal annosta kohti
Original Pollo Bowl
580 kcal annosta kohti
Chips & Guacamole (small)
450 kcal annosta kohti
Mexican Caesar Dressing
440 kcal annosta kohti
Kaikki El Pollo Loco (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.