TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › medium-engineer
Medium Engineer
Medium Engineer в Firehouse Subs (US) содержит 700 ккал на заявленную порцию, 38.0 г белка и 35.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 700 kcal | — |
| Белки | 38.0 g | — |
| Углеводы | 61.0 g | — |
| в том числе сахара | 9.0 g | — |
| Жиры | 35.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 8.0 g | — |
| Клетчатка | 6.0 g | — |
| Соль | 5.13 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 124 минут быстрой ходьбы или 64 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 35% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 85% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Firehouse Subs (US) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Medium Spicy Cajun Chicken
710 ккал на порцию
Medium Smoked Turkey & Provolone
680 ккал на порцию
Medium Hook & Ladder ®
720 ккал на порцию
Medium Jamaican Jerk Turkey
720 ккал на порцию
Catering Chopped Salad
720 ккал на порцию
Rookie Pepperoni Pizza Meatball Sub
680 ккал на порцию
Все позиции Firehouse Subs (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.