TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › small-steak-cheese-melt
Маленький со стейком и расплавленным сыром
Маленький со стейком и расплавленным сыром в Firehouse Subs (US) содержит 520 ккал на заявленную порцию, 21.0 г белка и 36.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 520 kcal | — |
| Белки | 21.0 g | — |
| Углеводы | 29.0 g | — |
| в том числе сахара | не опубликовано | — |
| Жиры | 36.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 9.0 g | — |
| Клетчатка | 3.0 g | — |
| Соль | 2.88 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 92 минут быстрой ходьбы или 48 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 26% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 48% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Firehouse Subs (US) · checked 2026-10-28
Похожие позиции этого меню
Большой Sprite
520 ккал на порцию
Малыш со стейком и плавленым сыром
520 ккал на порцию
Большой Dr. Pepper
530 ккал на порцию
Большой картофель фри с грудинкой барбекю
550 ккал на порцию
Картофель фри с грудинкой барбекю
550 ккал на порцию
Картофель фри по-каджунски
550 ккал на порцию
Все позиции Firehouse Subs (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.