TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tuna-roll
Tuunikalarull
Tuunikalarull (Friendly's (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 640 kcal, 21.0 g valku ja 43.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 640 kcal | — |
| Valgud | 21.0 g | — |
| Süsivesikud | 43.0 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 43.0 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 113 minutit reipat kõndi või 59 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 32% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret US, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Friendly's (US) toitumisinfo allikast FatSecret US · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Toast Choice Rye Toast - Mushroom, Swiss and Onion Omelet
640 kcal portsjoni kohta
Buffalo Chicken Tenders with Ranch Dip - Munchie Mania
640 kcal portsjoni kohta
Side Choice Home Fries - Ham and Cheese Omelet
640 kcal portsjoni kohta
1/2 Legendary Honey BBQ Chicken Supermelt
642 kcal portsjoni kohta
Egg Choice Whole Eggs - Sausage and Cheese Omelet
650 kcal portsjoni kohta
Chocolate Chip Cookie Dough - Medium Sundaes
630 kcal portsjoni kohta
Kõik Friendly's (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.