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Panecillo Crujiente de Atún
Panecillo Crujiente de Atún en Greggs (UK) tiene 318 kcal por ración declarada, con 21.0 g de proteína y 6.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 318 kcal | 170 |
| Proteínas | 21.0 g | 11.2 |
| Hidratos de carbono | 43.0 g | 23.0 |
| de las cuales azúcares | 9.4 g | 5.0 |
| Grasa | 6.0 g | 3.2 |
| de las cuales saturadas | 0.7 g | 0.4 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 1.20 g | 0.64 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 56 minutos de marcha rápida o 29 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 16% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 20% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Greggs (UK) · checked 2026-10-28
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