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Galleta de Pan de Jengibre y Chocolate Blanco
Galleta de Pan de Jengibre y Chocolate Blanco en Greggs (UK) tiene 422 kcal por ración declarada, con 5.5 g de proteína y 19.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 422 kcal | 464 |
| Proteínas | 5.5 g | 6.0 |
| Hidratos de carbono | 56.0 g | 61.5 |
| de las cuales azúcares | 35.0 g | 38.5 |
| Grasa | 19.0 g | 20.9 |
| de las cuales saturadas | 11.0 g | 12.1 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 0.64 g | 0.70 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 75 minutos de marcha rápida o 39 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 21% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 11% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Greggs (UK) · checked 2026-10-28
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