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Little G’s Bowl – Mild Sautéed Vegetables with Guacamole
Little G’s Bowl – Mild Sautéed Vegetables with Guacamole no Guzman y Gomez (AU) tem 387 kcal por porção declarada, com 10.4 g de proteína e 18.1 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 387 kcal | 181 |
| Proteínas | 10.4 g | 4.9 |
| Hidratos de carbono | 44.5 g | 20.8 |
| dos quais açúcares | 2.8 g | 1.3 |
| Gordura | 18.1 g | 8.5 |
| das quais saturados | 6.0 g | 2.8 |
| Fibra | 2.1 g | 1.0 |
| Sal | 1.66 g | 0.78 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 69 minutos de caminhada rápida ou 36 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 19% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 28% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
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