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Quesadilla Plus – Mild Pulled Shiitake Mushroom
Quesadilla Plus – Mild Pulled Shiitake Mushroom no Guzman y Gomez (AU) tem 601 kcal por porção declarada, com 23.0 g de proteína e 39.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 601 kcal | 249 |
| Proteínas | 23.0 g | 9.5 |
| Hidratos de carbono | 36.9 g | 15.3 |
| dos quais açúcares | 3.5 g | 1.5 |
| Gordura | 39.0 g | 16.2 |
| das quais saturados | 19.7 g | 8.2 |
| Fibra | 6.9 g | 2.9 |
| Sal | 3.10 g | 1.29 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 106 minutos de caminhada rápida ou 55 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 30% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 52% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
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