TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › cod-fillets
Cod Fillets
Cod Fillets в Harry Ramsden's (GB) содержит 310 ккал на заявленную порцию, 14.0 г белка и 19.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 310 kcal | — |
| Белки | 14.0 g | — |
| Углеводы | 21.0 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 19.0 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 55 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret UK, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Harry Ramsden's (GB) по данным FatSecret UK · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Battered Potato Slices
315 ккал на порцию
Battered Jumbo Pork Sausage
274 ккал на порцию
Ultimate Crispy Cod Fillet Strips
245 ккал на порцию
Jumbo Battered Cod Fillet Fish Fingers
180 ккал на порцию
Chip Shop Chips
171 ккал на порцию
Maris Piper Chip Shop Chips
171 ккал на порцию
Все позиции Harry Ramsden's (GB) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.