TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › hamburger
Гамбургер
Гамбургер в Hungry Jack's (Australia) содержит 285 ккал на заявленную порцию, 13.5 г белка и 13.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 285 kcal | — |
| Белки | 13.5 g | — |
| Углеводы | 27.9 g | — |
| в том числе сахара | 6.0 g | — |
| Жиры | 13.1 g | — |
| в том числе насыщенные | 4.6 g | — |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.15 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 50 минут быстрой ходьбы или 26 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 19% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Hungry Jack's (Australia) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Hamburger Kid's Pack
285 ккал на порцию
Battered Onion Rings
286 ккал на порцию
Ham & Cheese Toastie
287 ккал на порцию
Шоколадный коктейль
287 ккал на порцию
Blue Lagoon with Creamer
288 ккал на порцию
Ham Cheese & Tomato Toastie
292 ккал на порцию
Все позиции Hungry Jack's (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.