TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › appetizer-sampler
Appetizer Sampler
Appetizer Sampler (IHOP (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 1 350 kcal, 59.0 g valku ja 69.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 1 350 kcal | — |
| Valgud | 59.0 g | — |
| Süsivesikud | 124.0 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 69.0 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 239 minutit reipat kõndi või 124 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 68% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret US, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: IHOP (US) toitumisinfo allikast FatSecret US · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Spicy Poblano Fajita Burrito
1 340 kcal portsjoni kohta
Oreo Cheesecake Pancakes (4)
1 280 kcal portsjoni kohta
Cheeseburger Omelette
1 430 kcal portsjoni kohta
Breakfast Crepes
1 270 kcal portsjoni kohta
Country Breakfast Burrito
1 260 kcal portsjoni kohta
Country Fried Steak & Eggs
1 260 kcal portsjoni kohta
Kõik IHOP (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.