TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › silver-5
Silver 5
Silver 5 (IHOP (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 290 kcal, 7.0 g valku ja 14.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 290 kcal | — |
| Valgud | 7.0 g | — |
| Süsivesikud | 35.0 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 14.0 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 51 minutit reipat kõndi või 27 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 14% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret US, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: IHOP (US) toitumisinfo allikast FatSecret US · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
T-Bone Steak (10 oz)
290 kcal portsjoni kohta
Buttered Toast with Jam - White
290 kcal portsjoni kohta
Fruit Crepe
300 kcal portsjoni kohta
Hot Chocolate (Large)
300 kcal portsjoni kohta
Happy Face Pancake with Chocolate Pancake
310 kcal portsjoni kohta
Bacon Strips (4 pcs)
270 kcal portsjoni kohta
Kõik IHOP (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.