TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › spinach-seeds-egg-pot
Spinach & Seeds Egg'pot
Spinach & Seeds Egg'pot (itsu (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 207 kcal, 11.4 g proteiinia ja 8.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 207 kcal | — |
| Proteiini | 11.4 g | — |
| Hiilihydraatit | 25.9 g | — |
| josta sokereita | 5.1 g | — |
| Rasva | 8.4 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 1.8 g | — |
| Kuitu | 2.9 g | — |
| Suola | 1.25 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 37 minuuttia reipasta kävelyä tai 19 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 21% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: itsu (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Spinach & Avo Egg'pot
204 kcal annosta kohti
The Tuna & Salmon Sashimi
212 kcal annosta kohti
60% Dark Chocolate Moons
214 kcal annosta kohti
Porridge With Fresh Blueberries
215 kcal annosta kohti
Smoked Salmon & Avo Egg'pot
215 kcal annosta kohti
Roasted Bacon Egg'pot
217 kcal annosta kohti
Kaikki itsu (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.