TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 14-the-veggie-wrap
#14 Kasvis (Kääre)
#14 Kasvis (Kääre) (Jersey Mike's Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 930 kcal, 35.7 g proteiinia ja 63.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 930 kcal | — |
| Proteiini | 35.7 g | — |
| Hiilihydraatit | 58.1 g | — |
| josta sokereita | 5.4 g | — |
| Rasva | 63.6 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 23.9 g | — |
| Kuitu | 4.5 g | — |
| Suola | 2.96 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 165 minuuttia reipasta kävelyä tai 85 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 47% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 49% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jersey Mike's Subs (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-27
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
#31 Kalifornia-kanajuustopihvi (Normaali)
930 kcal annosta kohti
#42 Halal Chipotle-kanajuustopihvi (Wrappi)
930 kcal annosta kohti
#13 Alkuperäinen Italialainen (Kääre)
940 kcal annosta kohti
#26 Pekoni-ranch-kanajuustopihvi (Normaali)
920 kcal annosta kohti
#12 Cancro Special (Kääre)
950 kcal annosta kohti
#26 Pekoni-ranch-kanajuustopihvi (Wrap)
910 kcal annosta kohti
Kaikki Jersey Mike's Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.