TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 19-bbq-beef-regular
#19 BBQ Beef (Regular)
#19 BBQ Beef (Regular) (Jersey Mike's Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 710 kcal, 60.1 g proteiinia ja 11.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 710 kcal | — |
| Proteiini | 60.1 g | — |
| Hiilihydraatit | 87.4 g | — |
| josta sokereita | 20.1 g | — |
| Rasva | 11.4 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 3.3 g | — |
| Kuitu | 3.6 g | — |
| Suola | 4.53 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 126 minuuttia reipasta kävelyä tai 65 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 36% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 75% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jersey Mike's Subs (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
#5 Steak, Egg and Cheese (Regular)
710 kcal annosta kohti
#55 Halal Big Kahuna Chicken Cheese Steak (Regular)
720 kcal annosta kohti
#55 Big Kahuna Chicken Cheese Steak (Wrap)
720 kcal annosta kohti
#54 Big Kahuna Hot Veggie (Regular)
720 kcal annosta kohti
#20 Grilled Pastrami Reuben (Regular)
720 kcal annosta kohti
#55 Halal Big Kahuna Chicken Cheese Steak (Wrap)
700 kcal annosta kohti
Kaikki Jersey Mike's Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.