TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 19-bbq-beef-wrap
#19 BBQ Beef (Wrap)
#19 BBQ Beef (Wrap) (Jersey Mike's Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 690 kcal, 56.5 g proteiinia ja 16.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 690 kcal | — |
| Proteiini | 56.5 g | — |
| Hiilihydraatit | 76.7 g | — |
| josta sokereita | 19.4 g | — |
| Rasva | 16.4 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 6.9 g | — |
| Kuitu | 3.2 g | — |
| Suola | 4.22 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 122 minuuttia reipasta kävelyä tai 63 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 35% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 70% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jersey Mike's Subs (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
#9 Club Supreme (Mini)
680 kcal annosta kohti
Pepperoni & Cheese (Bowl)
700 kcal annosta kohti
#55 Halal Big Kahuna Chicken Cheese Steak (Wrap)
700 kcal annosta kohti
#8 Cheese, Ham, Bacon, Peppers and Mushrooms (Regular)
700 kcal annosta kohti
#16 Mike's Chicken Philly (Regular)
680 kcal annosta kohti
Teriyaki Chicken Sub (Regular)
680 kcal annosta kohti
Kaikki Jersey Mike's Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.