TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › salami-and-cheese-mini
Salame e Queijo (Mini)
Salame e Queijo (Mini) no Jersey Mike's Subs (US) tem 650 kcal por porção declarada, com 24.2 g de proteína e 41.1 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 650 kcal | — |
| Proteínas | 24.2 g | — |
| Carboidratos | 45.3 g | — |
| dos quais açúcares | 5.3 g | — |
| Gordura | 41.1 g | — |
| das quais saturados | 13.1 g | — |
| Fibras | 3.0 g | — |
| Sal | 3.96 g | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 115 minutos de caminhada rápida ou 60 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 33% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 66% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Jersey Mike's Subs (US) · checked 2026-10-27
Itens semelhantes neste cardápio
Sub de Peru Club (Mini)
650 kcal por porção
#13 O Italiano Original (Bowl)
650 kcal por porção
#16 Frango Philly Halal (Wrap)
640 kcal por porção
#12 Cancro Special (Bowl)
660 kcal por porção
#16 Frango Philly Halal (Regular)
660 kcal por porção
#14 O Vegetariano (Bowl)
640 kcal por porção
Todos os itens de Jersey Mike's Subs (US) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.