TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › teriyaki-chicken-sub-regular
Sous-marin au poulet teriyaki (Régulier)
Sous-marin au poulet teriyaki (Régulier) chez Jersey Mike's Subs (US) contient 680 kcal par portion déclarée, avec 48.3 g de protéines et 21.7 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 680 kcal | — |
| Protéines | 48.3 g | — |
| Glucides | 73.0 g | — |
| dont sucres | 10.6 g | — |
| Lipides | 21.7 g | — |
| dont saturés | 9.9 g | — |
| Fibres | 3.2 g | — |
| Sel | 5.47 g | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 120 minutes de marche rapide ou 62 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 34% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 91% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Jersey Mike's Subs (US) · checked 2026-10-27
Plats similaires sur ce menu
#16 Poulet Philly de Mike (Régulier)
680 kcal par portion
#9 Sous-marin Club Suprême (Mini)
680 kcal par portion
#16 Poulet Philly de Mike (Wrap)
670 kcal par portion
#2 Bacon, œuf et fromage (Régulier)
670 kcal par portion
#19 Bœuf BBQ (Wrap)
690 kcal par portion
#9 Sous-marin Club Suprême Halal (Mini)
670 kcal par portion
Tous les plats Jersey Mike's Subs (US) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.