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#4 Turkey Tom® (16")
#4 Turkey Tom® (16") chez Jimmy John's (US) contient 943 kcal par portion déclarée, avec 47.7 g de protéines et 40.9 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 943 kcal | 174 |
| Protéines | 47.7 g | 8.8 |
| Glucides | 93.9 g | 17.3 |
| dont sucres | 7.1 g | 1.3 |
| Lipides | 40.9 g | 7.5 |
| dont saturés | 6.5 g | 1.2 |
| Fibres | 5.6 g | 1.0 |
| Sel | 5.78 g | 1.07 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 167 minutes de marche rapide ou 87 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 47% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 96% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Jimmy John's (US) · checked 2026-10-22
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