TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › blt
BLT
BLT в Johnny Rockets (US) содержит 530 ккал на заявленную порцию, 17.0 г белка и 33.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 530 kcal | — |
| Белки | 17.0 g | — |
| Углеводы | 44.0 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 33.0 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 94 минут быстрой ходьбы или 49 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 27% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret US, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Johnny Rockets (US) по данным FatSecret US · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
French Fries
531 ккал на порцию
Grilled Chicken Club Salad
529 ккал на порцию
Куриные стрипсы
520 ккал на порцию
Grilled Cheese
542 ккал на порцию
Луковые кольца
500 ккал на порцию
American Fries
480 ккал на порцию
Все позиции Johnny Rockets (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.