TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › onion-rings-medium
Onion Rings (Medium)
Onion Rings (Medium) iš Krystal (US) turi 390 kcal nurodytoje porcijoje, su 4.0 g baltymų ir 25.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 390 kcal | — |
| Baltymas | 4.0 g | — |
| Angliavandeniai | 39.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 4.0 g | — |
| Riebalai | 25.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 7.0 g | — |
| Skaidulos | 1.0 g | — |
| Druska | 2.48 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 69 minučių greito ėjimo arba 36 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 20% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 41% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Krystal (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-25
Panašūs patiekalai šiame meniu
Minute Maid Lemonade (Roadie)
390 kcal porcijoje
Spicy Chik
400 kcal porcijoje
Chik
400 kcal porcijoje
Apple Turnover
370 kcal porcijoje
Sprite (Roadie)
410 kcal porcijoje
Bacon, Egg, Cheese Biscuit
430 kcal porcijoje
Visi Krystal (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.