TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › lentil-masala

Lentil Masala

Lentil Masala iš LEON (UK) turi 584 kcal nurodytoje porcijoje, su 14.0 g baltymų ir 21.0 g riebalų.

584kcal

405 gporcija

14.0 gbaltymas

Kiekis 100 g apskaičiuotas pagal paskelbtą porcijos svorį.
	Vienai porcijai	100 g produkto
Energija	584 kcal	144
Baltymas	14.0 g	3.5
Angliavandeniai	80.0 g	19.8
iš kurių cukrų	4.1 g	1.0
Riebalai	21.0 g	5.2
iš kurių sočiosios	12.0 g	3.0
Skaidulos	7.8 g	1.9
Druska	2.47 g	0.61

Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu

Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 103 minučių greito ėjimo arba 54 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.

Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 29% dienos energijos.

Druskos jame yra maždaug 41% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.

Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.

Source: LEON (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-09-24