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Pain au Chocolat
Pain au Chocolat no LEON (UK) tem 288 kcal por porção declarada, com 4.9 g de proteína e 16.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 288 kcal | 436 |
| Proteínas | 4.9 g | 7.4 |
| Carboidratos | 29.0 g | 43.9 |
| dos quais açúcares | 7.0 g | 10.6 |
| Gordura | 16.0 g | 24.2 |
| das quais saturados | 10.0 g | 15.2 |
| Fibras | 1.4 g | 2.1 |
| Sal | 0.62 g | 0.94 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 51 minutos de caminhada rápida ou 26 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 14% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 10% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por LEON (UK) · checked 2026-10-22
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