TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › 12-inch-ham-cheese-sub
12-Inch Ham & Cheese Sub
12-Inch Ham & Cheese Sub en Marco's Pizza (US) tiene 1 410 kcal por ración declarada, con 87.0 g de proteína y 57.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 1 410 kcal | — |
| Proteínas | 87.0 g | — |
| Hidratos de carbono | 91.0 g | — |
| de las cuales azúcares | no está en la fuente | — |
| Grasa | 57.0 g | — |
| de las cuales saturadas | no está en la fuente | — |
| Fibra | no está en la fuente | — |
| Sal | no está en la fuente | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 250 minutos de marcha rápida o 129 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 71% de la energía del día.
Estas cifras proceden de FatSecret US, no de la propia cadena, y pueden ir por detrás de su menú actual. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición de Marco's Pizza (US) según FatSecret US · checked 2026-10-22
Platos similares en este menú
12-inch Meatball Sub
1 390 kcal por ración
Large Chicken Bacon Pasta (PR)
1 360 kcal por ración
12-Inch Italiano Sub
1 470 kcal por ración
12-Inch Turkey Club Sub
1 310 kcal por ración
12-Inch Turkey & Ham Sub
1 300 kcal por ración
Big Square Deal Taco Pizza
1 260 kcal por ración
Todos los platos de Marco's Pizza (US) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.